[Career] 일/일에 대한, 고민과 상담의 기록 썸네일형 리스트형 자꾸만 작심삼일? 이렇게 해보세요 좋은 습관 만드는 법 첫번째, 스스로를 동기부여 하는 프레임워크 이건 꼭 얻어가세요 1. 셀프 동기부여를 위한 프레임워크 2. 내가 자꾸만 작심삼일 했던 이유 찾기 혹시 자꾸만 다짐하고 3일을 못 가는 내 자신 때문에 고민이신가요? 일단, 너무 반갑습니다. 저도 작심삼일을 참 많이 한 사람이예요. 지금도 몇몇 시도는 작심삼일 하기도 해요. 하지만 저의 경우 이제 고민은 아닌데요, 어떻게 하면 내 자신이 작심삼일 하지 않게 만들 수 있는지 이제는 알기 때문이예요. 습관을 바꾸는 방법으로 저는 100일 명상 프로젝트도 완수했고, 거의 매일 미라클모닝도 실천할 수 있게 됐어요. 바꾸기 어렵다는 식단을 바꾸고 몇 년씩이나 유지했구요! 앞으로 독자 님께 몇 가지 방법을 소개해볼게요. 오늘은 그 중 "동기부여"를 .. 더보기 이전 1 다음
